A lizin a fehérjéinket felépítő esszenciális aminosav, alapvető szerepe van a kollagén képzésében. Elősegítheti az izom-, a csont-, és egyéb szövetek kialakulását és fenntartását, mindemellett gyorsítja a regenerálódást is. C-vitaminnal kombinálva elősegíti az immunrendszer optimális működését, hozzájárul a herpesz előfordulásának csökkentéséhez.